Un bebé de cuatro meses, puede llegar a dormir hasta 18 horas diarias, y es cuando va consolidando sus ciclos y rutinas de sueño. Por eso, es el momento de trabajar para que consiga conciliar mejor el sueño durante la noche.
Estos consejos pueden servir a la hora de ayudar a tu bebé. ¿Conoces algún truco más que te funcione?
- RUTINAS: Los bebés encuentran seguridad y tranquilidad cuando todos los días se acuestan a la misma hora. Lo ideal es crear una atmósfera propicia para que descanse: silencio, luz tenue, baño relajante…
- Usar objetos (mantitas, peluches…) que siempre sean los mismos y colocarlos en la cuna justo antes de dormir, harán que el bebé los relacione con la acción de dormirse.
- ACTIVIDAD: Lo que hace tu bebé durante el día le puede afectar en sus rutinas de sueño. Al contrario de lo que podamos pensar, si el infante se emociona demasiado, puede que por la noche le cueste más conciliar el sueño.
